当前位置:首页 >> 中医养生

八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃,开水下锅/小火慢熬/最后加糖 — 神奇养生网

八宝粥又叫腊八粥,宝粥是煮烂我国的传统食品,很多朋友爱喝粥,得快但是又粘自己在家做又费时间煮出来的还是夹生的。超市卖的稠好吃开罐装又含有大量的糖精、防腐剂等,水下生网吃着不放心。火慢后加下面教大家八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃,熬最非常简单并且更健康。糖神

八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃

材料:黑豆、奇养黑糯米、宝粥红豆、煮烂绿豆、得快莲子、又粘薏米、稠好吃开绿豆、黑米、花生、薏米等自己喜欢的食材。

做法:1、将米提前用冷水浸泡半个小时,豆类食材要单独泡一个小时,这样更好煮熟。

2、食材和水的比例为1:15,这样更粘稠一点,先将水煮开,然后放食材,能锁住营养成分,还能更快的煮熟,并且还不容易粘锅。

3、下锅之后大火煮开,然后转小火熬煮,这样能保证米中的淀粉溶于水中,小火更能煮成香喷喷的粥。

4、小火煮10分钟的时候,加入少许的色拉油,可以发现煮出来的粥色泽鲜亮,非常好喝。

5、熬煮20分钟之后,就需要不停的搅拌,持续10分钟左右,直到里面的食材开花,粥粘稠为止。

6、最后加糖,糖不要加的太早,出锅前放进去,搅拌至融化。

7、然后关火,盖上盖子焖十分钟,焖过的粥口感更香。如果大家赶时间,可以选择用高压锅煮,能节省一半的时间。

正宗八宝粥的详细配料

神奇养生网 www.LYXuNLOng.COm

八宝粥一般以粳米、糯米、黑糯米、大米、小米、高粱米、紫米、薏米等谷类为主料,再添加辅料,如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、葡萄干、芡实等熬制成粥......

  • 关注微信

猜你喜欢

热门标签

秋天吃什么养生,吃出健康的九种食物 — 神奇养生网 柿子的功效与作用禁忌,柿子杀菌止痒却不能与鹅肉同吃 — 养生百科网 秋季美容护肤知识,秋季美容护肤小常识介绍 — 养生百科网 幼儿秋季保健知识,衣食住行各方面要加强注意 — 养生百科网 涌泉的准确位置图 图解,详细图片帮您精准定位穴位 — 养生百科网 闽医美技术新高地:AMWC 尿酸高吃什么最好最降得快,芹菜是天然利尿剂排尿酸(6种食物) — 神奇养生网 毛冬青的功效与作用介绍,毛冬青图片展示 — 养生百科网 麻沸散问世于什么时候谁发明的,东汉末年华佗创制(附处方) — 养生百科网 一分钟立马睡着的方法,5招让你瞬间睡着(失眠人士看过来) — 养生百科网 毛冬青的功效与作用介绍,毛冬青图片展示 — 养生百科网 猫咪可以吃雪糕吗,猫能吃辣吗(不能会腹泻甚至中毒) — 神奇养生网 5类人不能做牙齿整形,这几种人千万慎重整牙 — 神奇养生网 30秒让鼻子通气法,6个让鼻子快速通气小妙招(热敷/迎香穴) — 神奇养生网 四个方法测怀孕准爆了,停经最准确(新手妈妈必看) — 养生百科网 秋天成熟的水果有哪些,秋季适合食用的水果介绍 — 养生百科网 牙疼怎么办一招教你3秒治牙疼,牙疼快速止疼的五个小偏方 — 神奇养生网 咽喉疼痛一招立马见效,蒸汽吸入法/盐水漱口一分钟止痛 — 神奇养生网 款冬花的功效与作用,润肺下气止咳化痰(四大功效) — 养生百科网 今年冬天会冷吗2020,冬天太冷的六点解决方法 — 养生百科网

推荐排行

  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]
  • [list:title len=50]